喝！
夜輕歌大喝一聲，將已經提起幾分的鐵錘猛然舉過頭頂然后借勢砸向玄鐵，‘噹~’一聲巨響，那在火爐上燒的通紅的玄鐵被這么狂野的一錘砸下去只是平了一個菱角，連拇指大小也沒有，不過最讓藏龍老人驚訝的是吾思博這一錘下去并沒有停止，而是借助這敲打的反震力量將鐵錘再次舉起然后猛然敲下……
‘叮~叮~叮~’
接二連三的響聲傳來，只見吾思博一遍又一遍的舉錘敲打玄鐵，很快便見到整個不規則的玄鐵塊的中間被敲打出一個凹坑。只是吾思博似乎也經受不起這強烈的反震力道一般，緩緩的聽了下來，只見其整個手臂都腫了起來。
狠狠的甩了甩雙臂，強行忍住劇痛，吾思博不好意思的看著藏龍老人道尷尬的道：“前輩，我這樣做可以么？”
將手中的錢票小心翼翼的揣進懷里，拿起柜臺上的煙斗‘吧唧吧唧’的吸了兩口瞇著眼睛道：“你這個讓我怎么說呢，你懂的借力，懂得協力、懂得打力卻自身的力太小，不足以發揮你所擁有的技巧。所以當前你要提升的是自己的力量，順便掌握力的運用，力的運用不止借力、打力、協力，還有很多，需要你慢慢的發掘。至于你要怎么去增加自身的力量，就要看你自己能下多少苦了……哎……”嘆了口氣搖頭坐在躺椅上閉目養神……
看了看臃腫不堪，紅的泛紫的雙臂，吾思博搖頭了搖頭暗道：“這樣下一可不行，得想個法子，先去看看古籍吧，希望能找出一點管用的方法。”
不理會繁華大街上傳來的嘈雜叫喝聲，靜靜的走回聽雨軒，吾思博急忙跑上二樓，走到‘肉身’這一分類不斷的尋找著對自己有幫助的書籍、《肉體與精神》、《肉身的穴竅》、《經脈論》等等，都不是吾思博想要的，吾思博想要的是關于……
驀然，吾思博瞟見了一本叫《肉身的亙古鍛煉》，猛然抓起，只見這是一本書頁金色，而充滿古樸厚重氣息的古籍，緩緩打開書頁，只見一行行霸氣無比的字體映入眼簾……
“肉身乃是人之永恒，人之精華所在，若想強大整體，必先強大自身。星力所修乃是精神，肉身所修乃是人魂。”
看到這里，吾思博很是迷茫的想到，難道精神和人魂不是一種？想到這個問題，吾思博繼續看了下去……
“吾等人魂乃是指三丹田，內在以星力磨打丹田、外在強力磨合肉身，以求雙管齊下，治標亦治本。”
“內在丹田打磨，是要突破自身星斗漩渦的限制，漫布三大丹田：氣海、檀中、紫府。隨即在三丹田汲取星力，雖說吸收星力的量不會變，但是卻可以增加自身的容量。在利用三丹田的星力沖擊各大穴竅，鞏固肉身。外練筋骨皮，通過強力的鍛煉達到筋骨柔韌而不是力量，皮膚如鋼鐵卻不失彈性。”看到這里，吾思博不自覺的捏了捏自己的皮膚，發現自己的皮膚似乎很是嬌嫩，很是失望的繼續看下去……
“外練分為三個步驟：
一、煉皮：冰火兩重天，以極熱極冷刺激皮膚，若有裂開，則以星力修復，反復堅持則可成道。
二、煉骨：強化鍛煉，以外力強橫自身，以達到骨骼強硬卻不失協調靈活，外力強化自身視自身情況而定。
三、煉筋：如魚得水，筋，乃是人體揮發力量的支線，要強化筋脈，當可下水，在水中進行強力運動，不斷的拉扯筋脈，以潛移默化中達到強化筋脈的效果。若是能服下大龍魄金丹將會有出乎意料的效果……”
大龍破金丹？有事這個熟悉的名字，自己不是已經服用了一顆么？放下書籍，吾思博也開始準備去了……
一個殘酷的訓練即將開始……
沉侵在訥謨爾河內，吾思博閉息盤坐河內，周身黑霧-->>