（2）饮酒应有所选择
由于酒的种类不同，其功效也就有所不同，中老年人应根据自身的状况，选择不同类别的酒，以对身体起到保健养生的作用。酒有白酒、果子酒、黄酒、啤酒之不同，其酒精浓度不同，作用有别。
1）白酒乙醇浓度较高，辛热之性较强，温通之力较盛，温阳散寒、通行气血用之较宜。少饮对中老年身心健康有促进作用，但如果过量，在酒类中，以白酒对人体最为有害。原因是白酒除了本身含有大量乙醇外，还含有其他有害成分。在酿制白酒的过程中，可产生一些有毒物质，对人体的健康有很大影响，俄罗斯人的平均寿命较低，与俄罗斯人过量饮用白酒有关。
2）红葡萄酒是以葡萄为原料的酒，是一种营养丰富的饮料。它含有人体维持生命活动所需的3大营养素：维生素、糖及蛋白质。在酒类饮料中，它所含的矿物质亦较高，而它丰富的铁元素和维生素B12能治贫血。由于红酒的酸碱度跟胃液的酸碱度相同，可以促进消化、增加食欲、降低血脂、软化血管，对治疗和预防多种疾病都有作用。经测定葡萄酒中含250种以上营养成份，有活血化瘀、降血脂、软化血管的多种功效。科学研究证实，日饮三杯干型葡萄酒，可降低心血管病及癌症死亡率达50％，可使阿尔茨海默病减少3/4，对65岁以上老人可使衰老速度减缓80％。有专家更发现，某些葡萄酒含有一种抗癌物质，这种物质来自红葡萄皮，经提炼酿制后可高度浓缩于葡萄酒内，起防癌作用。
不过，葡萄酒也含有一定比例的酒精，故不可过量饮用，否则反而会破坏人体的免疫机能，增加患癌机会。地中海沿岸诸国之所以能成为世界长寿地区，显然也与喜饮葡萄酒之习惯有关。
此时的养生讲座外围……
熊二：“又要来许多新玩家了呀，看来我不能再沉默下去了，开始行动”
玩家【熊二】：“柯柯，两块钱一贡献值你卖不卖”
玩家【柯柯不太聪敏】：“卖呀！！！你要多少呀？”
玩家【熊二】：“你有多少我就要多少。”
玩家【柯柯不太聪敏】：“大佬，真的吗？我有600贡献值”
【熊二】：“卡号告诉我一下。”
支付宝到账1200元
玩家【柯柯不太聪敏】今天很高兴，没想到打游戏还能赚这么多的钱，他只是一个学生，闲暇之余玩下游戏，没想到还能通过游戏中赚钱。
诸如此类的事情还是在发生
玩家【大白菜】：“四弟，借我点儿贡献值，我想买一颗黄龙丹”
玩家【油麦菜】：“大哥，我没有了呀，我把贡献值全都卖给【熊二】了”
玩家【大白菜】：“我的天你也卖了！！！他到底是收了多少呀？”
【商店】
功法:【练体诀】（挨打变强大）
500贡献值
【治愈诀】（1阶简单的治愈，2阶大片治愈，3阶全体buff加成，4阶死而复生）
500贡献值
【毛雷诀】（一阶毛雷诀威力不大形状像刺猬
二阶毛雷诀可以吸收天地雷气逐渐强大，
三阶丝毛形态毛雷宛如一条条小蛇猝不及防给敌人一击，
四阶毛雷变化形态万千的毛雷兽，
五阶毛雷变成紫霄之雷，
六阶吸收雷劫毛雷宛如新生命只有你想不到，没有你做不到，
七阶毛雷域为所欲为，开始走向成熟的道路，
八阶神雷暗合天道）
1000贡献值【备注:毛雷诀极为难学】>