其中一条就是多运动。
陆焕坐在客厅将方案全部浏览完，然后指着运动那条对郁白含说，“看见了吗？从今天起，固定一个锻炼的时间。”
“嗯。”郁白含乖乖应下。
他对身体健康还是比较重视。
毕竟身体就是瑟瑟的本钱。黄扑扑jg
他说着拿出手机打开微信，“就是不知道最近秦伦有没有时间……”
一道视线突然从旁边落在他身上。
郁白含转头，就看陆焕正抿着唇看向自己。他反应了一秒，随后迅速将手机关上，“肯定没有时间，秦伦忙得跟陀螺一样。”
他说完一本正经地问，“陆教练能带带我吗？”
陆焕顿了几秒像是在思索，然后也同样正经地开口，“嗯，行。”
郁白含眯眼：喔～跟他对着装呢。
…
说好锻炼，他们晚上就去了三楼的健身房。
三楼健身房就跟外面的健身馆一样，各种器材应有尽有。
陆焕先带郁白含热了身，又监督着他上跑步机，随后才去一旁做别的练习。
真像是个尽职尽责的教练一样。
郁白含在跑步机上慢跑，正对他的是一面宽大的镜子。
从镜子里正好能看见背后做训练的陆焕。
后者穿了一件深灰色的短袖t恤，双腿分坐，大腿的肌肉微微隆起。两臂在举重时，肩背蓄着一股爆发力。
一组做下来，陆焕除了脖子泛红、出了点薄汗，就连大气都没喘。
郁白含瞅着他，忍不住发出惊叹又羡慕的声音，“陆教练好厉害。”
陆焕从镜子里对上他的眼神，抿了下唇起身，“跑步的时候别到处看，会摔。”
他说完转头换了个器材。
郁白含干脆从跑步机上下来，凑过去问，“这是什么？”
陆焕说，“做卷腹的。”
郁白含把器材一拍，“那不就是仰卧起坐，来，白含给你摁着做！”
“不……”陆焕话到一半对上他跃跃欲试的目光，又顿住，“嗯。”
两人到了瑜伽垫上，郁白含按住陆焕的脚踝。
陆焕做得很轻松，一仰一卧间两人呼吸近了又远，宽大的t恤下摆翻起，露出紧实的腹肌。
郁白含视线一扫，小脸通红。
他正目光灼灼地观赏着，对面动作一停朝他看来，“怎么了？”
郁白含红着脸，轻轻指责，“你怎么乱放信息素？”
陆焕，“……”
他将人看了几秒，忽而像是很轻地一笑，伸手牵起郁白含滑落的衣领往上拢了拢，“毕竟是易感期的alha，体谅一下。”
郁白含被他笑得心神一漾，神情恍惚：
怎么回事，陆焕难不成还真的会放信息素！
他手心下陆焕的身体是烫的，对方朝他看过来眼神也是烫的。郁白含暗搓搓地凑过去，“你知道那种校园文里面，主角做仰卧起坐的时候一定会亲亲吗。”
陆焕垂眼看着他，语气听着像是很稳定，“为什么要在仰卧起坐的时候亲？”
郁白含摁住他脚脖子，“浪漫！”
“计时之内做不完怎么办。”
“……”
好学神的角度，把他都给问住了。
郁白含盯了陆焕几秒，随即伸手将人往后一推，起身顺着陆焕屈起的膝盖滑-->>