冰上抗造,不怕摔不怕撞,就怕转几圈找不着北。

她向别人问过很多技巧,但似乎都不管用,两年下来也只会双足转和慢速版的单足反直立转。

如果不是因为考级迫在眉睫,她不会这么着急。

穆百川见过跳跃偏科的,却很少见学不会旋转的,他好奇于问题所在:“你先滑一个最简单的单足转。”

叶绍瑶说做就做,也顾不得脚下虚浮的怪异感。

“你看看冰痕。”

旋转一般有稳定的轴心,冰痕会围绕轴心展开,形成一个圆。

她低头欣赏自己留下的痕迹,一圈一圈,像打结的电话线。

好吧,这下不止得克服转晕的问题,她连轴都找不着了。

“稳定核心,慢慢收回浮足,腹部发力,感觉到腰杆在往上拔。”

只要速度够慢,放大每一个细节标准,位移就不会太多。

然后再逐渐提速。

“找到感觉了吗?”

叶绍瑶了悟,好像找回了初学单足转时的肌肉记忆。

“旋转时不要低头,滑出后尝试反转一圈,头晕会好很多,”穆百川警告她,“再让我看见低头就上戒尺。”

如果说在学校里,数学是她的头号劲敌,那么在滑冰课上,她的苦主接二连三。

在寻找旋转轴的路上,叶绍瑶发现了新难题。

新一次考级报名开始,她高高兴兴给教练上报考生信息,穆百川随手给了她一份考级手册。

阅读完手册上花花绿绿的各种内容,她才看明白,二级自由滑不仅要求考察单足直立旋转,还有对柔韧性有高要求的内外刃燕式平衡。

这对她的软开度是个不小的挑战。

小姑娘满脸愁云地叉腰沉思,最后还是狠下心,报了学校课后兴趣班里最抢手的舞蹈课。

没有事先商量,叶绍瑶以通知的形式将报名结果告诉给妈妈。

“你要学舞蹈?”

邵女士无法想象当年在舞蹈室外不肯撒手学习的小姑娘,如今为了滑冰自愿死磕舞蹈基本功。

季林越也同样意外,他可没忘记当时是怎么救叶绍瑶于啦啦操老师的魔爪。

所以他问:“为什么?”

叶绍瑶的回答很诚恳:“教练说过,如果没有扎实的基本功,以后提刀和躬身转是很难练的。”

如果她有良好的身体条件,肯定不想受这份苦,可她偏偏腰硬,腿也抬不起来。

她依稀记得教练夸过季林越的身体协调好,于是好奇地问:“你会提刀吗?”

话锋突然转了半圈,最后落在季林越身上,他懵懵地点头:“会一点。”

叶绍瑶发出疑问:“刀片不会割着手吗?”

“不会啊。”

季林越踩着冰鞋给她演示平衡燕式变提刀燕式,不过因为没有充分的热身,这个燕式并不算成功。

“这次没拉起来,我还在刚摸到刀柄的水平。”

叶绍瑶摇头:“你刚才的动作真得超级美,我也想练这个提刀,但是教练让我先睡醒别做梦。”

“可是二级不是考平衡燕式吗?”

兜兜转转了好一大圈,话题终于回到了最开始的考级上。

“等我学了舞蹈,一定就可以学会内外刃燕式了。”

叶绍瑶没忘掉以前考级的老本,抬腿屈膝滑出一个前燕式。

燕式步之所以称之为燕式,是因为这个动作需要运动员四肢舒展,像一只逆风而行的燕子。-->>

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